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    高溫悶熱頸椎易受傷 炎炎夏日謹防三類常見病

    時間: 2015-06-30 10:58  來源: 求醫網   編輯: 濤子

      近日來,受潮濕悶熱的騷擾,患病的人明顯增多,有表現為頭暈、胸悶的,頸椎不舒服的,過敏性皮膚病的,就連腳癬也跟著湊熱鬧。那么,夏...

    摘要:

      近日來,受潮濕悶熱的騷擾,患病的人明顯增多,有表現為頭暈、胸悶的,頸椎不舒服的,過敏性皮膚病的,就連腳癬也跟著湊熱鬧。那么,夏日常見疾病該如何預防呢?

      高溫悶熱頸椎易受傷

      朝陽醫院骨科教授海涌介紹,夏季高溫時節頸椎病最易發作,主要見于以下原因。

      一是溫度高,睡眠中翻身次數增多,導致落枕。室內溫度不能太熱,給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。

      二是天氣燥熱,多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱,神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息,長此以往,頸肩部容易疼痛。因此一定要保持快樂、平和的心情。

      三是空調溫度過低或猛吹風扇,頸部受涼,誘發頸椎病。

      四是天氣炎熱,外出減少,在家上網、看電視時間增多,長期保持一個姿勢不動,這也是對頸椎不利的。不妨多安排一些就地取材的“運動”,比如仰臥起坐、擦窗戶、隔上一個小時遠眺等,充分運動頸部、背部肌肉,保持頸部血液暢通。

      五是日長夜短,夜生活豐富,睡眠減少誘發頸椎病。

      六是夏日易犯困,午休不良姿勢傷頸椎。不提倡向前趴著睡覺;一定要為頸椎找到托扶點,比如在頸部后面墊一個卷裹的衣服或帶上U形頸舒枕等。

      專家提醒,夏天天氣炎熱,人體血液循環加快、關節韌帶肌肉變舒展,正是治療頸椎病的最佳時機。

      桑拿天腦血管病高發

      北京中醫藥大學教授杜金行表示,桑拿天氣壓低,天熱人體出汗多,這種天氣會導致突發性眩暈、腦出血、腦梗死等腦血管病患者增多。當氣溫達到35攝氏度時,如果出汗失去的水分得不到及時補充,血液黏稠會誘發缺血性腦中風、腦梗塞,甚至猝死。

      專家建議,患有心臟病、高血壓等基礎病的老年人在這種天氣里最好少去人多、空氣流通不好的場所,并按醫囑服藥。老年人不論感覺口渴不渴,都要多飲水。要多喝涼白開,不要喝飲料,當出汗特別多時,可以喝些淡鹽水。最好減少使用空調的時間,以手搖扇取涼為好。應特別重視中風先兆,一般來說,頭昏、頭痛、半身麻木、酸軟無力、頻頻打哈欠等都是中風前的預兆,這些癥狀明顯時,速去醫院。

      皮膚病夏日愛作怪

      夏日一些過敏體質的人,常因紫外線、芒果、菠蘿等引發過敏性皮膚病。

      協和醫院藥劑科主管藥師李英濤表示,伏天的特點是溫度高、濕度大、紫外線強烈,要想預防過敏性皮炎,要盡量避免上午10時到下午3時的日曬。若需較長時間暴露于日光下時,盡量穿長袖衣褲,戴遮陽帽或打遮陽傘;即使有遮陽傘或帽,也要涂上防曬霜。

      另外,在這種天氣下,真菌繁殖能力增強,以致腳癬、手癬、股癬、汗斑患者增多,病情加重,尤以腳癬、股癬最明顯。因此,要增加皮膚清潔次數,盡量保持干燥和清爽,穿寬松、吸汗的衣物,以防汗液增多,霉菌滋生導致或加重感染。還可以給脖頸、腋窩、肘窩等部位撲痱子粉、爽身粉,癥狀嚴重者可以使用干燥收斂和抗真菌的藥物。

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